Temel Gıda Bileşenleri

Vücudun doğru şekilde işlemesi, gelişmesi ve kendini yenileyebilmesi için doğru şekilde beslenmesi gerekir. Her gıda ve içecek, vücutta çok önemli görevleri olan bileşenleri barındırır. Bu temel gıda bileşenlerinin doğru oranlarda ve yeterince tüketilmesi, sağlıklı ve verimli bir yaşam sürdürebilmek için olmazsa olmazdır. Proteinler, yağlar, karbonhidratlar yanında vitaminler, mineraller ve su; gıda ve içeceklerdeki temel besin ögeleridir.